「なんとなく不調」を改善するための提案

このブログでは、自らの経験を踏まえたアイデアを書いていきたいと思います。少しでも改善のためのヒントになれば、と思います。

対策

血流を良くしよう不調を改善するために血流を良くしよう、という話を前回のエントリーでしました。ビタミン剤や漢方薬などの薬に頼らずに血行を良くする方法があります。それは軽い運動をすることです。あたりまえのことですが、運動をすれば血の巡りは良…